Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
609 kcal
|
Fat: 16.62g | Prot: 43.68g | Carbs: 70.01g.
Breakfast: Вода, Карп Жареный, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Уха, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.mshar's Weight History
|