|
Вот удивительно... стоит вечером съесть перед сном питу, например, с сыром и ветчиной, ну кусочек шоколада, и утром привес почти килограмм
Понимаю, что трЯсусь над каждым съеденным куском☹️
|
55.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
02 Nov 17 by member: LekaLeka2010
|
Я тоже в начале паниковала на счёт каждого съеденного кусочка чего-нибудь вредненького, а теперь пофиг, только что тонкий ломтик белого хлеба и с кабачковой икрой съела, и ничего, довольная😂и не взвешиваюсь уже 2 месяца, по объемам отслеживаю, что бы лишний раз не расстраивать себя 😂
02 Nov 17 by member: Bela_U
|
не паникуйте, скорее всего, углеводы просто притянули воду. Еште хлеб и шоколад на завтрак или обед, а ужин - белок с овощами
02 Nov 17 by member: plastom
|
Старайтесь углеводы кушать в первую половину дня,особенно быстрые :)
02 Nov 17 by member: rmayathebee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirieshkaDoIt's Weight History
|