Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1362 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 114.18g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Финик, Тульский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Лук, Good Food Инжир Сушеный, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Good Food Чернослив, Хуторок Творог 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstalya's Weight History
|