Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
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58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 23 October 2017:
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988 kcal
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Fat: 76.78g | Prot: 52.21g | Carbs: 26.89g.
Breakfast: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Vagem Cozida, Crioulo Queijo Prato, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Psyllium, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Sadia Queijo Mussarela (40g), Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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