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..............................- 1 kg. Zucker reduziert. Kontrolliere den Zuckergehalt
Auch versteckten Zucker In Lebensmittel.
Schon kann ich eine Abnahme bewirken❤️
Nehme 20 - 30 Gr. auf, statt das dreifache an Zucker.
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87.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1275 kcal
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Fat: 61.70g | Prot: 72.77g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Radieschen, Lidl Salatgurke, Feinkäserei Frischkäse Fass Leichter Genuss Bärlauch, Schäfer's Vollkornbrötchen. Lunch: Himbeeren. Dinner: Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Hofburger Gouda Gerieben, Lidl Pflanzencreme, Brändle Walnussöl, Aldi Veggie Schnitzel mit Paprika-Tomaten Füllung. Snacks/Other: Müller Reine Buttermilch, Himbeeren. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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