Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
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57.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 11 October 2017:
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988 kcal
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Fat: 76.24g | Prot: 52.01g | Carbs: 28.67g.
Breakfast: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Queijo Cheddar, Abobrinha Cozida, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Café, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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