Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
2277 kcal
|
Fat: 106.38g | Prot: 126.22g | Carbs: 222.35g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Горчица, Сыр с Плесенью, Кабачок, Баклажан, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Петрушка, Укроп, Лук, Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачок, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Лук, Баклажан, Сыр с Плесенью, Помидоры, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Новосибхлеб Хлеб Тостовый, Комо Сыр Российский Классический, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TremSinistra's Weight History
|