Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1119 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 84.14g | Carbs: 130.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Капуста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Желудки Куриные. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Лимонный Сок, Арбуз. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Standing - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia624480's Weight History
|