Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
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58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2017:
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1177 kcal
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Fat: 90.90g | Prot: 57.19g | Carbs: 35.69g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Cheddar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. Dinner: Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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