Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1542 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 133.79g | Carbs: 94.93g.
Breakfast: Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|