Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1687 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 96.11g | Carbs: 200.47g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Вологодское Масло Сливочное, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Чай с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Сахар, Имбирь Маринованный, Чай, Роллы Филадельфия, Суп Мисо. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, Шоколад, Чай, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Картофельное Пюре, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|