|
Tatlı kaçamaklarım başladı mı, ardı sıra kesilmiyor arkadaş! Ben de meyveli yulaflı çubuk yaptım, tane başına düşen kcal miktarı az olsun diye kurabiye şekli vermedim; içinde sadece meyve olsa da şeker miktarı başımı döndürecek dozdaydı bu yüzden bir tane tadına bakıp bıraktım, kalanı ev ahalisine sundum. Bu meyve karışımını yapmaya sarmasaydım bir büyük boy Probis yuvarlayacaktım, hiç sevmediğim halde.😂 ucuz kurtuldum🤣
|
40.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
hurma yiyin cok tatli caniniz istiyorsa kesiyor. en azindan bende ise yaradi :)) ki tatliyi unlu mamulleri pek severdim 9 ustu insulin direncim olmustu. simdi 2.88
29 Aug 17 by member: elifsucelik
|
suyunuzun icerisine cubuk tarcin atarak icin suyunuzu hem tok tuyuyor hem kan sekerinizi dengeliyor
29 Aug 17 by member: gamzeli_pelu
|
Hurma, incir, muz ve yulaf var.😂 bayağı tatlı oldu bu yüzden. Suyun içine çubuk tarçın katıp içerek zayıflamaya başlamıştım, kesinlikle işe yarıyor ama eskisi gibi tarçın elimin altında değil maalesef.
29 Aug 17 by member: meror
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|