Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
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52.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 84.83g | Prot: 86.45g | Carbs: 62.15g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Duro), Ducoco Coco Ralado Seco, Café, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Azeite de Oliva, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Azeite de Oliva, Almeirão, Iogurte Natural (Leite Integral), Amêndoas, Laranjas, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Duro), Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo. Snacks/Other: Polpa Norte Açaí Médio, Abacate, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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ManuelaSchu's Weight History
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