Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
91.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 122.06g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Нагетсы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Сырный Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Мороженое, Дыня. more...
|
|
3097 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|