Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
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52.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 84.06g | Prot: 95.63g | Carbs: 50.94g.
Breakfast: Café, Farinha de Amendoas, Ovo, Óleo de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco, Batavo Manteiga Extra com Sal. Lunch: Azeite de Oliva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Batata Doce, Chicória. Dinner: Rúcula, Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Chicória, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Morangos. Snacks/Other: Laranjas, Abacate, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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steady weight
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ManuelaSchu's Weight History
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