Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
599 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 27.02g | Carbs: 18.93g.
Breakfast: Tirol Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Dinner: Clara de Ovo, Quero Milho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium, Pepino (Descascado), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Frimesa Nata, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|