Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
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58.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 78.06g | Prot: 51.84g | Carbs: 24.29g.
Breakfast: Tirol Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Perdigão Lingüiça de Frango, Pernil Assado, Psyllium, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Farelo de Aveia. Dinner: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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