Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
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85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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1993 kcal
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Fat: 49.77g | Prot: 108.16g | Carbs: 213.24g.
Breakfast: マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, ぶどう, Quaker オートミール, プロテイン, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, コーヒー. Lunch: ご飯, 味噌汁, 漬け物. Dinner: 麻婆豆腐, 野菜煮物, ご飯, 味噌汁, キリンビール のどごし生, 焼酎, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Snacks/Other: 森永製菓 ガレットサンド, サンリツ カンパン, せんべい, コーヒー, チャンピオン プロテイン. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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shimroku's Weight History
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