HIANDRA ALVES's Journal, 24 Jul 17

triste
58.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 July 2017:
703 kcal Fat: 27.53g | Prot: 34.23g | Carbs: 87.05g.   Breakfast: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Pão Francês Integral, Kiwi, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Dinner: Vitamina de Abacate. more...
1837 kcal Exercise: Aerobics - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.9 kg a Week

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Comments 
solidária à vc...tbem ganhei o que tinha perdido...mas não desanime, eu já estou voltando pro eixo. 
24 Jul 17 by member: cristiana.tonini
OBRIGADA EU TBM ESTOU ENTRANDO NO EIXO AMIGA 
24 Jul 17 by member: HIANDRA ALVES

     
 

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