Bonjour Céline, attention à la frustration si tu te mets au régime draconien.. ça engendre du stress et de plus gros craquage, le corps qui se met en mode stockage de survie.. et donc prise de poids ;) le mieux est de trouver "le truc" qui te fais grossir (chez moi, c'est les glucides à cause d'un problème hormonal), et le réduire au maximum.. pas de sensations de régimes, je remplace juste les sucres par autres choses :)