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Después de haber sido rigurosa en la dieta y ejercicio esta semana, se nota la bajada.
Próximo Objetivo: Llegar a mi peso antes del embarazo--> 62.5 kgs
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63.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1039 kcal
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Fat: 47.09g | Prot: 50.49g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Almendra Laminada, Prozis Whey Prime Sabor Chocolate Dulce, Milbona Leche Fresca Semidesnatada, Plátano, Crownfield Copos Gruesos de Avena. Lunch: La Asturiana Leche Evaporada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Tomates Cherry, Ocean Sea Salmón Ahumado, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Arroz Integral. Snacks/Other: Aceite de Oliva Extra Virgen, Navidul Jamón Curado Menos Grasa, Pan Blanco Tostado, Melón, Brownie de aguacate. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
Venga que vas fenomenal 😉
21 Jul 17 by member: A.Maribel
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Gracias :)
Lo importante es ser constante. No podemos estar todos los días controlando lo que comemos porque es imposible, no tendríamos vida social. Así que mi objetivo es comer lo más saludable entre semana y en el fin de semana si em paso, pues se compensa la siguiente semana jeje
21 Jul 17 by member: lolika86
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Pues la verdad que sí que lo más importante es que aprendamos a comer de manera saludable....que ya es difícil de por sí con tantas tentaciones 😋😂
21 Jul 17 by member: A.Maribel
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Lolika, me encanta tu objetivo! :)
04 Sep 17 by member: nelafm
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Pues por ahora ya lo he conseguido....Ahora toca ponerse otro nuevo...
04 Sep 17 by member: lolika86
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