nelafm - Member

nelafm

Joined June 2013

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

75 kg

Lost so far: 3.9 kg

Current Weight

71.1 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight

58 kg

Still to go: 13.1 kg

nelafm's Weight History

Calories: 74kcal | Fat: 6.14g | Carbs: 2.78g | Prot: 2.38g

Estos pimientos son una perfecta manera de hacer algo fácil, rápido y demasiado rico.

Calories: 407kcal | Fat: 4.21g | Carbs: 13.28g | Prot: 70.59g

Es un plato, ligero y rápido de hacer.

Calories: 209kcal | Fat: 6.53g | Carbs: 30.05g | Prot: 9.86g

Postre que comemos durante todo el año y nunca podemos negarnos.

Calories: 520kcal | Fat: 9.84g | Carbs: 61.95g | Prot: 45.24g

Un plato completo, nutritivo y fácil de preparar.

View Complete Cook Book