|
super, het blijft goed gaan. geeft moed en hoop dat het ooit goed komt.
|
123.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 25.22g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Perziken, Griekse Yoghurt, Perziken. Lunch: Avocado, Oliehoorn Currysaus, Tomaten, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Falafel. Dinner: Perziken, Danone Griekse Yoghurt. Snacks/Other: Aldi Melkchocolade, Kipfilet, Valblanc Kruidenkaas, Pitabrood. more...
|
|
4347 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Driving - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|