Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 21.53g | Prot: 74.96g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Геркулес. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, овощное рагу, Maggi Филе по-Итальянски. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Куриный Бульон, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Smart Formula Батончик "Интеллект", Компас Здоровья Флаксы Льняные с Клюквой, Лимонный Сок. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia624480's Weight History
|