Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
86.8 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3764 kcal
|
Fat: 156.07g | Prot: 207.92g | Carbs: 385.60g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Чай. Lunch: Абрикосы, Хлеб Черный, Бахетле Пельмени Русские Говяжьи, Чай. Dinner: Чай. Snacks/Other: Торт Наполеон, КампоМос Пицца Суприм с Курицей, Банан, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Зеленый Чай. more...
|
|
3770 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
С прошедшим днём рождения!
03 Jul 17 by member: Брасла
|
Спасибо! Прошло на ура, столько набрал жесть)))
|
03 Jul 17 by member: Брасла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|