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de a poco voy achicando las porciones . es un ejercicio visual ver cada vez menos comida en mi plato me genera ansiedad, pero luego de hacer una pausa me doy cuenta q en realidad no me quedo con hambre...
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90 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1150 kcal
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Fat: 34.29g | Prot: 84.33g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Tostadas, Café con Leche Descremada. Lunch: Mandarinas, Dia Puré de Papa y Zapallo, Peceto. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Snacks/Other: Ser Joyful, Grandiet Tutucas, Queso Feta, Galletas de Arroz, Huevo. more...
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steady weight
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