Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 93.58g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Good Food Кедровый Орех, Курага, Арахисовая Паста Яна, Домик в Деревне Творог Мягкий 5,5, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зож Бездрожевой Хлеб из Пророщ Зерна Яна, Капитан Морей Тунец Натур Яна, Агро Альянс Гречка Яна. Dinner: Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Победа Шоколад Горький, Фундук, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Яблоком Яна. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|