Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
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58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
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1161 kcal
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Fat: 88.93g | Prot: 59.27g | Carbs: 31.42g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: Quero Milho Verde, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Alface Americana, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Ovo (Inteiro), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Aviação Manteiga com Sal, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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