Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 86.53g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Натси Кедровый Орех Сибирский, Грецкие Орехи, Миндаль Сырой, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сметанин Молоко 1,5, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Данон Мягкий Творог, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Пшено. Dinner: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Шампиньоны. Snacks/Other: Кекс в Микровалновке Яна, Курага, Кекс Творожный ( Творог Брикет,Творог Мягкий,Яйцо,Отруби,Смородина)Яна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|