Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
93.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 112.81g | Prot: 103.14g | Carbs: 242.86g.
Breakfast: SPAR Каша Дружба, Круассан, Вологодское Масло Сливочное, Чай с Молоком, Сервелат, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Billa Сыр Львиное Сердце, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Лепешка Восточная, Салат из Помидоров и Огурцов, Щи с Мясом. Dinner: Овсяное Печенье, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Greenfield Чай Черный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, От Мартина Семечки Отборные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|