|
A cetogênica me deixou muito fraco hoje, to morto de cansado e ainda não to nem na metade do segundo tempo. Que bom que para o lanche eu fiz esse sanduba low carb com pão low carb e maionese de abacate!
|
135 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 186.87g | Prot: 130.93g | Carbs: 19.58g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Manteiga (com Sal), FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Ovo Mexido, Tomates, Pepino (com Casca), Alface Americana. Dinner: Ovo Frito, Calabresa, Maionese de Abacate. Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tomates, Alface Americana, Pão Low Carb com Farinha de Coco, Maionese de Abacate. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
1 to 20 of 23
 Comments
02 May 17 by member: dhaisecarneiro
|
Pão Low Carb com Farinha de Coco
1 ovo
1 colher de sopa de requeijão tradicional
1 colher de sopa de queijo ralado
1 colher de sopa de farinha de coco
1 colher de sobremesa de fermento químico
Misture tudo com uma colher mesmo, menos o fermento, deixe pra acrescentá-lo por último, coloque numa xícara, ou numa forma que fique num formato legal e leve ao microondas por 2,5 minutos. Fica fofinho e muito gostoso, engana muito o cérebro.
Só lembrando que é uma receita low carb. Nele tem apenas 6 carbos líquidos.
02 May 17 by member: JUNI0RC0IMBRA
|
02 May 17 by member: mangabits
|
Essa receita tb pode ser tostada no grill pra dar um croc croc! Eu gosto muito!
02 May 17 by member: emanuelevita
|
@mangabits, o pão eu já postei aí em cima, é bem facinho. O blend da carne tinha picanha, peito e fraldinha, e tostei no grill, fiz uma maionese de abacate com creme de leite, sal e azeite, e coloquei uma alface e um tomate pra ter uma saladinha.
@manuelevita, eu tostei no grill o pão dessa foto, ficou fantástico!
02 May 17 by member: JUNI0RC0IMBRA
|
@mangabits, o pão eu já postei aí em cima, é bem facinho. O blend da carne tinha picanha, peito e fraldinha, e tostei no grill, fiz uma maionese de abacate com creme de leite, sal e azeite, e coloquei uma alface e um tomate pra ter uma saladinha.
@manuelevita, eu tostei no grill o pão dessa foto, ficou fantástico!
02 May 17 by member: JUNI0RC0IMBRA
|
02 May 17 by member: giselibp
|
@JUNIORC0IMBRA que lindo o seu Sanduba !!! Isso mostra que podemos ser saudáveis sempre !!! 👏
03 May 17 by member: DeiseMarcela
|
03 May 17 by member: cibeleexman
|
Qual a receita do seu pão? Ele está tão fofinho.
03 May 17 by member: Borboleta13
|
Você escreveu fotogênica, mas acredito que quis dizer cetogênica? Bonito prato.
03 May 17 by member: detinn
|
03 May 17 by member: hhnorcio
|
Sensacional, altamente nutritivo, comida de verdade👏👏👏
03 May 17 by member: Eliszanzinha
|
Força e foco. Tamo todos juntos
03 May 17 by member: lusienesoares
|
hum que deliciaa, tem receita do pão?
03 May 17 by member: FlaviaGiam
|
que pão mais lindo
passa a receita .
03 May 17 by member: Esteffanec
|
03 May 17 by member: ValeriaRubita
|
Quero a receita desse pão!!
03 May 17 by member: CFRUTEIRO
|
Legumes e verduras são a base da dieta. Talvez seja está a causa dá sua fraqueza. abraços.
03 May 17 by member: ber123456
|
A receita tá nos comentários. Obrigado pelo apoio! Dieta não precisa ser um tormento!
03 May 17 by member: JUNI0RC0IMBRA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JUNI0RC0IMBRA's Weight History
|