Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
994 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 51.42g | Carbs: 30.67g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado), Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Snacks/Other: Extra Pão Hot Dog, Catupiry Queijo Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|