Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 39.31g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Bal, Domatesler, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası. Snacks/Other: Kuru İncir, Çerezya Tuzlu Fıstık. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmetKARKIN's Weight History
|