Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
108.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 125.50g | Prot: 141.48g | Carbs: 163.94g.
Breakfast: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Pasztetówka, Zott Jogurt Owocowy, Płatki Owsiane, Flora Pro-Activ, Chleb Żytni. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko Gotowane, Chleb Żytni, Flaczki. Dinner: Masło, Chleb Żytni, Kaczka Pieczona, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Winiary Majonez Dekoracyjny, Masło, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Jajko Gotowane, Flaczki, Chleb Żytni. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Race - 8 minutes, Resting - 17 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|