Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
80.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 36.51g | Carbs: 58.16g.
Breakfast: Bal, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Kayısı, Kayısı, Çerezya Tuzlu Fıstık. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmetKARKIN's Weight History
|