|
Я тут одна с целью сбросить 20 кг(( кого не смотрю к всех цели небольшие. А у меня перед 3ей беременностью сильно вес увеличился из-за гормонального лечения, а потом ещё беременность добавила лишних кг(( В последнюю беременность набрала совсем мало, прошло 1,5 месяца но я уже в том весе, с которым забеременела, но цель вернуть вес, как после 1й беременности))
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 118.36g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Зеленый Чай, Сыр Российский. Lunch: Компот из Сухофруктов, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Котлета Рыбная, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шампанское, Грецкие Орехи, 365 Дней Инжир Сушеный, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
у меня тоже цель большая как и я)
05 Apr 17 by member: JanNOCHKA81
|
05 Apr 17 by member: olga.nizeva
|
Многие просто уже скинули по 20-30кг, сейчас так, ювелирно доскидывают пару кг)
05 Apr 17 by member: Ljutamir
|
Да это я так, шутя)) понятно что многим как раз нужно скинуть не мало))
05 Apr 17 by member: elenchik227
|
мне нужно -20, очень нужно:)
05 Apr 17 by member: Nataly__Ka
|
05 Apr 17 by member: matrya
|
Не волнуйтесь. Кто-то сюда пришёл уже сбросив 20, кто-то поставил цель небольшую, потому что она выглядит более достижимой... По разному.
05 Apr 17 by member: alexnsk
|
05 Apr 17 by member: Viktoria_foxy
|
Я до fatsecret скинула 10 кг, тоже с беременностью набрала 20! Сейчас осталось сбросить 9 кг, но они уж больно тугие) Ничего, прорвёмся)
05 Apr 17 by member: S_Vesnushka
|
Я здесь с целью мужа найти 😆😆
Заберите меня замуж 😭😭😭
P.S.Но только если похудел уже 😅
05 Apr 17 by member: Gorunoffa
|
Я тут уже сбросила 20кг))
05 Apr 17 by member: Валентина0207
|
matrya Ну ни фига себе!!! Прям браво)) Главное идти к намеченной цели.
05 Apr 17 by member: elenchik227
|
S-Vesnushka да, я вот тоже знаю, что до 68 кг сейчас уйдут легко у меня, а потом вес встанет и главное не остановиться и не разочароваться в себе в этот момент))
05 Apr 17 by member: elenchik227
|
Валентина0207 Класс! Будем все стремится))
05 Apr 17 by member: elenchik227
|
у меня цель 24 кг сбросить)
05 Apr 17 by member: dariabarto
|
elenchik227, не-не! Впереди лето, а хиджаб в России запрещен)) так что бум худеть без разочарований 😊
05 Apr 17 by member: S_Vesnushka
|
Большой вес зато быстрее уходит, быстрее видны результаты и мотивация появляется) А вот попытки вытолкать из себя лишний жир, который организм таковым не считает- самые долгие и мучительные
05 Apr 17 by member: wonder_julia
|
wonder_julia вот и я говорю, что сейчас легко до 68 уйдёт, а потом начнётся война с жиром. 😣
05 Apr 17 by member: elenchik227
|
Elenchik227 спасибо за поддержку! Вчера преодолел рубеж 120кг (начинал со 129), сбросил почти десятку уже )
06 Apr 17 by member: matrya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenchik227's Weight History
|