Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
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57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: 100%.
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982 kcal
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Fat: 76.61g | Prot: 50.83g | Carbs: 23.17g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Farelo de Aveia, Quero Milho Verde, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Farelo de Aveia, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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