Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
85.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 230.93g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Банан. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Мираторг Грудка Куриная Барбекю, Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Киви, Княгинино Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грибной Соус, Шампиньоны Гриль, Телятина Гриль. Snacks/Other: Фундук. more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|