Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
87 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2017:
|
1920 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 229.08g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански", Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Киви, Княгинино Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мираторг Грудка Куриная Барбекю. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2923 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|