Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
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96.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2017:
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2485 kcal
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Fat: 76.62g | Prot: 114.05g | Carbs: 319.61g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Lunch: Fanta Naranja, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Cuétara Galletas Tostarica. Dinner: Ikea Galletas de Jengibre, Fontaneda Belvita, Hacendado Garbanzos con Espinacas. Snacks/Other: El Caserío Lonchas de Queso, Café con Leche, Hacendado Jamón York, Pan Blanco, Tomates, Aceite de Oliva, Café con Leche, Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Café Cortado. more...
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2813 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Runner42km's Weight History
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