Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1638 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 102.64g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Запеканка творожная с курагой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара. Lunch: Сельдь Соленая, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Dinner: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Гарнец Льняная Мука, Кефир 2,5%, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|