Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2017:
|
1644 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 119.18g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Овсяноблин, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Запеканка творожная с тыквой и изюмом в больших формах (1 форма = 4 порции), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Майонез, Приготовленная Тыква, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичница с соевым белком. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Гарнец Льняная Мука, Кефир 2,5%, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|