Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
90.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 174.53g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Пиканта Аджика Домашняя, Мираторг Грудка Куриная Барбекю, Никитич Крупа Гречка. Dinner: Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Княгинино Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Салат с Курицей. more...
|
|
2687 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|