Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1655 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 111.22g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Сушеные Семена Тыквы, Пшенная Каша с Тыквой, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Сахарный Песок, Избенка Пюре из Тыквы, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином, Простоквашино Кефир 3,2%, Гарнец Льняная Мука, Ашан Гранат, Хлеб Черный, Льняное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|