Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1434 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 61.78g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 50%, Морковь, Льняное Масло, Гречка, Грецкие Орехи, Мёд. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Борщ Украинский. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Курага, Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|