Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
94 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1455 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 77.14g | Carbs: 118.34g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Арахисовое Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Рахат Рахат Лукум, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Слобода Майонез Оливковый 67%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roomster12's Weight History
|