Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Roomster12
Journal
Roomster12's Journal
Roomster12's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 101
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
06 April 2017
Занятия в зале пришлось бросить ещё после НГ. Из-за работы с отягощениями сразу обостряется эпикондилит на локтях. Пришлось оставить только урезанный калораж и кардио в виде ежедневного эллипса.
Для придания бодрости духа и контроля аппетита подключил термогеник Липо 6 Блэк, а также порошковый Л-карнитин, несмотря на противоречивую инфу в интернетах. Практически полный отказ от сладкого и мучного. Совсем отказаться не могу, сразу в депр какой-то проваливаюсь. Зависимость что ли?
В целом прогресс на весах есть, но качество тела по-прежнему оставляет желать лучшего. Всё какое-то дряблое и обвисшее. Визуально в зеркале изменения есть, но жира всё ещё много.
С конца сентября по апрель скинуто 13 килограмм (103 -> 90, рост 181), что в целом неплохо, но могло быть и лучше. Как-то тяжело все это даётся, хотя все гормоны в порядке, анализы сдавал в январе. Периодически случались и зажоры и лютые откаты.
Вчера увидел психологически важную отметку на весах 89.80 кг после часового забега на эллипсе, понятно что всё это вода и тд, но сам факт.
(2 comments)
06 April 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90 kg
12.7 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.2 kg a Week
04 April 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.9 kg
11.8 kg
5.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
28 March 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.5 kg
11.2 kg
6.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
07 February 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92.3 kg
10.4 kg
7.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
Roomster12's Weight History
View Complete History