Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
2121 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 118.59g | Carbs: 255.08g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Резной Палисад Творог 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Lunch: Сердце Куриное, Сметана, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана, Сельдерей. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Fazer Хлебцы Шведские, Хлебный Дом Сухари Маковые, Хлебный Дом Сухари Маковые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|