Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1612 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 82.12g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сыр Эдам, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Блины тонкие., Табрис Капуста Жареная. Dinner: Запеканка творожная. Snacks/Other: Гранат, Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|