Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1365 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 87.23g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ароматный, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Курица Вареная, Картофель Отварной. Dinner: МЛМ Котлеты из Говядины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Коломенское Хлеб Ароматный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Перекресток Самса с Бараниной, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|